APPAREIL DE musculation EXTÉRIEUR

Adducteur

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USB-11

FONCTION

Renforcement des muscles des adducteurs.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Asseyez-vous et placez vos jambes de part et d'autre des supports, les pieds sur les cale-pieds. Ecartez les jambes, puis refermez les genoux au centre. Répétez.

POSITION

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MUSCLES SOLICITÉS

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Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation