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APPAREIL DE musculation EXTÉRIEUR
Leg Lift
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
USB-12
FONCTION
Renforcement des muscles des cuisses.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Asseyez-vous et placez vos jambes avec les rouleaux derrière les genoux, et au-dessus des chevilles. Partez jambes fléchies et réaliser un extension des jambes, et redescendez doucement.
COMMENT UTILISER CET AGRÈS ?
POSITION
![position](https://static.wixstatic.com/media/029656_0e9a47dfddec404aa16d4c0f91abca66~mv2.png/v1/fill/w_230,h_231,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/THJ-D01%20-%20Push.png)
MUSCLES SOLICITÉS
![muscles sollicités](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_69d926b1f7154a4eab3467b83cd2c66f~mv2.jpg/v1/fill/w_231,h_216,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/THJ-D01.jpg)
Légende
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
Musculation
![mobility.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_8a0136f19a19429d99f1f6c18ceba2f9~mv2.gif)
![relax.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_9df7a6459d624fc0b32a6821891e712a~mv2.gif)
Mobilité
Relaxation
INSTRUCTIONS VIDÉOS
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