ADDUCTEUR

muscu.gif

THJ-D24

FONCTION

Mobilité des hanches et des jambes.

UTILISATION

Tenez la barre de soutien avec vos deux mains. Placez vos pieds sur les cale-pieds. Ecartez les jambes doucement, puis refermez-les de façon contrôlée. Répétez le mouvement.

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

echelle_picto.jpg

Taille minimum : 140 cm

Légende
muscu.gif

Musculation

mobility.gif
relax.gif

Mobilité

Relaxation