BICEPS

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THJ-D26

FONCTION

Renforcement des muscles des bras.

UTILISATION

Asseyez-vous sur la chaise, poitrine contre le support, les bras posés et la mains saisissent les poignées, paumes vers le haut. Ramenez les poignées vers vous au maximum, puis redescendez dans un mouvement contrôlé. Répétez.

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

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Taille minimum : 140 cm

Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation