BICEPS

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THJ-D26

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

FONCTION

Renforcement des muscles des bras.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Asseyez-vous sur la chaise, poitrine contre le support, les bras posés et la mains saisissent les poignées, paumes vers le haut. Ramenez les poignées vers vous au maximum, puis redescendez dans un mouvement contrôlé. Répétez.

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

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Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation