MARCHEUR

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THJ-D04

FONCTION

Mobilité des muscles des jambes et des fesses.

UTILISATION

Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

Taille minimum : 140 cm

Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation