BANC ABDOS SIMPLE

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

BANC ABDOS SIMPLE

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THJ-B14S

FONCTION

Renforcement des muscles abdominaux.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Asseyez-vous avec l'arrière des genoux contre le bord de la planche. Mettez les pieds sous les cale-pieds et allongez-vous. Utilisez vos abdominaux pour remonter les haut du corps, puis descendez en contrôlant la descente.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation