PLANCHE RETOURNÉE

APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

PLANCHE RETOURNÉE

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THJ-B15

FONCTION

Relaxation de la colonne vertébrale, correction des crampes corporelles, oxygénation du cerveau.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Montez sur la plateforme, bloquez vos pieds et appuyez-vous sur la planche avec tout votre corps. Tout en tenant fermement les anneaux, commencez à retourner la structure. Restez dans une position à l'envers jusqu'à 30 secondes, puis revenez dans un mouvement contrôlé.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

herkules fitness sunshine picto
Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation