APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

STRETCH

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THJ-B03

FONCTION

Etirement des membres inférieurs et du bas du dos.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Levez et placez une jambe tendue sur une barre. Choissisez la hauteur de la barre en fonction de votre souplesse. Puis doucement, en respirant profondément, amenez vos mains en avant le long de votre jambe pour aller chercher le plus loin possible. Enroulez bien la colone vertébrale vers l'avant pour détendre vos muscles de la jambe à la nuque.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

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Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation