Twister : Saisissez les poignées, mettez vos pieds sur les cale-pieds. Pivotez votre corps en gardant les épaules immobiles. Surfeur : Tenez les poignées à deux mains et mettez vos pieds sur les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, penchez le bassin à droite et à gauche. Gardez le haut du corps immobile.