APPAREIL DE FITNESS EXTÉRIEUR

BICEPS

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THJ-N26

FONCTION

Renforcement des muscles des bras.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Positionnez vous devant les poignées, saisissez les, paumes vers le haut, puis tirez sur les bras pour monter vos mains. En haut marquez un temps avant de redescendre dans un mouvement contrôlé.

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

PMR_Biceps_picto.jpg

Légende

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Musculation
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Mobilité
Relaxation