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JEUX DE MOBILITÉ

APPAREIL DE FITNESS et parcours santé

JEUX DE MOBILITÉ

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SEN-09

FONCTION

Entraînement à la mobilité des hanches, des genoux et des chevilles. Exercice pour la concentration et la coordination.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Tout en tenant la main courante, marchez sur l'un des 4 jeux. Entraînez l'une des jambes en poussant la balle à travers le rail. Passez à l'autre jambe. Passez ensuite au jeu suivant.

COMMENT UTILISER CET AGRÈS ?

POSITION

position

MUSCLES SOLICITÉS

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INSTRUCTIONS VIDÉOS

Légende

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Musculation

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Mobilité

Relaxation

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