APPAREIL DE musculation EXTÉRIEUR

ÉPAULES

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HE-2

appareil musculation exterieur épaules

Taille minimum : 140 cm

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En gardant le dos contre le plat en métal, flechissez légèrement les jambes. Placez-vous avec le dos bien droit, les épaules légèrement vers l'arrière. Poussez les bras de la machine au-dessus de la tête aussi haut que possible, puis revenez à la position de départ en contrôlant votre descente.

Renforcement des muscles des bras, du dos et de la poitrine.

UTILISATION

FONCTION

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende
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Musculation

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Mobilité

Relaxation