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APPAREIL DE musculation EXTÉRIEUR
CHEST PRESS
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
HEH-09
FONCTION
Renforcement des muscles du dos et des bras.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Asseyez-vous sur la chaise et attrapez les poignées. Poussez les poignées aussi loin que possible dans mouvement régulier. Revenez à la position de départ. Répétez le mouvement plusieurs fois.
COMMENT UTILISER CET AGRÈS ?
POSITION
![THJ-D01 - Push.jpg](https://static.wixstatic.com/media/029656_dd1590f446ad4eaead9b50d372eecae2~mv2.png/v1/fill/w_58,h_58,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/THJ-D01%20-%20Push.png)
MUSCLES SOLICITÉS
![THJ-D01.png](https://static.wixstatic.com/media/029656_0871dd18df0d4995a891ffc3d5c231ab~mv2.png/v1/fill/w_75,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/THJ-D01.png)
Légende
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
Musculation
![mobility.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_8a0136f19a19429d99f1f6c18ceba2f9~mv2.gif)
![relax.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_9df7a6459d624fc0b32a6821891e712a~mv2.gif)
Mobilité
Relaxation
INSTRUCTIONS VIDÉOS
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