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APPAREIL DE musculation EXTÉRIEUR
BICEPS
HEH-12
FONCTION
Renforcement des muscles des bras.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Asseyez-vous sur la chaise, poitrine contre le support, les bras posés et la mains saisissent les poignées, paumes vers le haut. Ramenez les poignées vers vous au maximum, puis redescendez dans un mouvement contrôlé. Répétez.
COMMENT UTILISER CET AGRÈS ?
POSITION
MUSCLES SOLICITÉS
Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
INSTRUCTIONS VIDÉOS
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