matériel de street workout

Drapeau

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HER-33

FICHIER 3D

FONCTION

Renforcement des muscles du haut du corps et gainage.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Le Poteau Drapeau vous permet de développer votre force à travers des exercices au poids du corps.
Pour effectuer la figure du drapeau, positionnez-vous à coté de la barre et placez une main en haut de la barre et l’autre au niveau de vos cuisses. Les deux bras doivent être tendus. Le bras du bas doit pousser tandis que le bras du haut doit tirer pour vous permettre de monter vos jambes à l’horizontale.

Street Workout est principalement conçu pour les utilisateurs avancés qui connaissent leurs besoins d’entraînement, mais peut aussi être utilisé par les débutants. Tous les exercices utilisent votre propre poids corporel, ils sont donc naturellement adaptés à votre force.

Légende

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Musculation

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Mobilité

Relaxation