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matériel de street workout
Échelle Verticale
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
HER-18
FONCTION
Renforcement du haut du corps, y compris les bras et les épaules, les biceps ainsi que les muscles du dos.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
L'échelle verticale permet divers exercices tels que le montage, le passage d'obstacles, les tractions, les levées de corps, etc.
COMMENT UTILISER CET AGRÈS ?
POSITION
![position](https://static.wixstatic.com/media/029656_3f6043e4e40648c292c8d42cebf41da7~mv2.png/v1/fill/w_68,h_68,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/THJ-D01%20-%20Push.png)
MUSCLES SOLICITÉS
![muscles sollicités](https://static.wixstatic.com/media/029656_9824f3633886421480770ab600a96c23~mv2.png/v1/fill/w_66,h_49,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/THJ-D01.png)
INSTRUCTIONS VIDÉOS
Légende
![muscu.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_ef54d6dea60044d89967e47da5b85382~mv2.gif)
Musculation
![mobility.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_8a0136f19a19429d99f1f6c18ceba2f9~mv2.gif)
![relax.gif](https://static.wixstatic.com/media/c1bb67_9df7a6459d624fc0b32a6821891e712a~mv2.gif)
Mobilité
Relaxation
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