ÉPAULES

HE-2

Taille minimum : 140 cm

En gardant le dos contre le plat en métal, flechissez légèrement les jambes. Placez-vous avec le dos bien droit, les épaules légèrement vers l'arrière. Poussez les bras de la machine au-dessus de la tête aussi haut que possible, puis revenez à la position de départ en contrôlant votre descente.

Renforcement des muscles des bras, du dos et de la poitrine.

UTILISATION

FONCTION

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS