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HE-2
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ÉPAULES
HE-2
TAILLE:
En gardant le dos contre le plat en métal, flechissez légèrement les jambes. Placez-vous avec le dos bien droit, les épaules légèrement vers l'arrière. Poussez les bras de la machine au-dessus de la tête aussi haut que possible, puis revenez à la position de départ en contrôlant votre descente.
FONCTION
Renforcement des muscles des bras, du dos et de la poitrine.
