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HEH-08
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TRICEPS
HEH-08
TAILLE:
Asseyez-vous sur la chaise et attrapez les poignées. Ramenez les poignées vers vous dans un mouvement régulier aussi haut que possible, puis abaissez-la à la position de départ. Répétez plusieurs fois.
FONCTION
Renforcement des muscles des bras.
