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THJ-B14
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DOUBLE BANC ABDO
THJ-B14
TAILLE:
Asseyez-vous avec l'arrière des genoux contre le bord de la planche. Mettez les pieds sous les cale-pieds et allongez-vous. Utilisez vos abdominaux pour remonter les haut du corps, puis descendez en contrôlant la descente.
FONCTION
Renforcement des muscles abdominaux.
