THJ-D04

MARCHEUR

THJ-D04

TAILLE:

Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.

FONCTION

Mobilité des muscles des jambes et des fesses.

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