THJ-D14B

MIX CHAISE ÉCHELLE

THJ-D14B

TAILLE:

Chaise Romaine: Placez vos coudes sur les supports, les poignées dans les mains. Sans balancer le haut du corps, montez vos genoux, ou vos jambes tendues pour plus de difficulté. Contrôlez la descente et répétez le mouvement.

Échelle: Placez-vous sous les barres. Saisissez les poignées noires puis tirez sur les bras pour ramener le menton à la hauteur des mains, puis redescendez de façon contrôlée.

FONCTION

Renforcement des muscles des bras, du dos et des épaules.

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