MARCHEUR

THJ-D04
FONCTION
Mobilité des muscles des jambes et des fesses.
UTILISATION
Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.
POSITION
MUSCLES
SOLICITÉS

Taille minimum : 140 cm
Légende

Musculation

