Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

MUSCLES

SOLICITÉS

POSITION

MARCHEUR

SN-09

FONCTION

UTILISATION

Renforcement des muscles des jambes et des fesses.

Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.

Taille minimum : 140 cm

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Herkules Fitness SASU

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