Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
MUSCLES
SOLICITÉS
POSITION
VÉLO
SN-10
FONCTION
UTILISATION
Mobilité des jambes, genoux et chevilles.
Asseyez-vous sur une chaise et posez vos pieds sur les pédales devant vous. Dans un mouvement calme et régulier, pédalez en avant puis en arrière.
