BICEPS

HEH-12

FONCTION

Renforcement des muscles des bras.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Asseyez-vous sur la chaise, poitrine contre le support, les bras posés et la mains saisissent les poignées, paumes vers le haut. Ramenez les poignées vers vous au maximum, puis redescendez dans un mouvement contrôlé. Répétez.

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

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Herkules Fitness SASU

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