BICEPS

THJ-N26

FONCTION

Renforcement des muscles des bras.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Positionnez vous devant les poignées, saisissez les, paumes vers le haut, puis tirez sur les bras pour monter vos mains. En haut marquez un temps avant de redescendre dans un mouvement contrôlé.

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

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