MARCHEUR
THJ-B11
FONCTION
Mobilité des membres inférieurs.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.
POSITION
MUSCLES
SOLICITÉS
Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
