MARCHEUR

THJ-B11

FONCTION

Mobilité des membres inférieurs.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Tenez la barre à deux mains et mettez vos pieds dans les cale-pieds. Avec les jambes légèrement pliées, poussez vos jambes alternativement vers l'avant puis vers l'arrière comme une marche sur place. Gardez le haut du corps immobile.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

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