DOUBLE BANC ABDO
THJ-B14
FONCTION
Renforcement des muscles abdominaux.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Asseyez-vous avec l'arrière des genoux contre le bord de la planche. Mettez les pieds sous les cale-pieds et allongez-vous. Utilisez vos abdominaux pour remonter les haut du corps, puis descendez en contrôlant la descente.
POSITION
MUSCLES
SOLICITÉS
Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
