DOUBLE ADDUCTEUR

DOUBLE ADDUCTEUR

THJ-B24

FONCTION

Renforcement des muscles des jambes et des fesses

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Tenez la barre de soutien avec vos deux mains. Placez vos pieds sur les cale-pieds. Ecartez les jambes doucement, puis refermez-les de façon contrôlée. Répétez le mouvement.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

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