ABDOMINAL

THJ-B31

FONCTION

Renforcement des muscles abdominaux.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm

Saisissez les poignées, placez vos coudes sur les repose coudes et mettez vos haut de tibia dans les supports prévus à cet effet. Puis contractez les abdominaux pour remonter vos genoux vers le haut, contrôlez la descente et répétez.

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation

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