ABDOMINAL
THJ-B31
FONCTION
Renforcement des muscles abdominaux.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Placez vos coudes dans les supports et saisissez les poignées. Placez soigneusement vos genoux dans les plates-formes en forme de U. Tout en fléchissant vos abdominaux, ramenez le bas du corps vers l'avant aussi loin que possible. Revenez dans un mouvement contrôlé. Ne relâchez pas vos abdominaux.
POSITION
MUSCLES
SOLICITÉS
Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
FICHE TECHNIQUE