ABDOMINAL
THJ-B31
FONCTION
Renforcement des muscles abdominaux.
UTILISATION
Taille minimum : 140 cm
Saisissez les poignées, placez vos coudes sur les repose coudes et mettez vos haut de tibia dans les supports prévus à cet effet. Puis contractez les abdominaux pour remonter vos genoux vers le haut, contrôlez la descente et répétez.
POSITION
MUSCLES
SOLICITÉS
Légende
Musculation
Mobilité
Relaxation
