HE-1

CHEST PRESS

HE-1

TAILLE:

Asseyez-vous sur la chaise. Prenez une poignée dans chaque main et, tout en gardant le dos droit, poussez les poignées vers l'avant, puis redescendez de façon contrôlée.

FONCTION

Renforcement des muscles des bras et de la poitrine.

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