Herkules Outdoor Fitness (PL), SARL en commandite

4 Pogorska, 32-500 Chrzanow, Pologne

Herkules Fitness (FR), SASU

1 Passage des Griottes, 95000 Cergy, France

Herkules Outdoor Fitness

 +33 6 95 11 90 09

PAPILLON

Taille minimum : 140 cm

Tenez-vous les genoux légèrement pliés et écartés, adossez-vous contre le support en métal. Abaissez vos bras et tirez-les légèrement vers l'arrière, saisissez les poignées. D'un mouvement ferme et régulier, tirez les bras de la machine au milieu, puis revenez à la position de départ avec un mouvement contrôlé. Gardez la tête droite, resserrez les muscles de votre ventre pour une meilleure stabilité.

Renforcement des muscles des bras et du dos.

UTILISATION

FONCTION

HE-5

PAPILLON

POSITION

MUSCLES

SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation