Herkules Outdoor Fitness (PL), SARL en commandite

4 Pogorska, 32-500 Chrzanow, Pologne

Herkules Fitness (FR), SASU

1 Passage des Griottes, 95000 Cergy, France

Herkules Outdoor Fitness

 +33 6 95 11 90 09

BARRES PARALLÈLES

Taille minimum : 140 cm

La façon a plus simple d'utiliser les barres parallèles est debout, face aux barres. Saisissez les barres au niveau de l'angle, avancez douvement vos pieds pour avoir le corps parallèle à la partie basse des barres. Gardez le corps droit et utilisez vos bras pour monter puis descendre le haut du corps. Pour plus de challenge, positionnez-vous au-dessus des barres, bras tendus tenant les barres horizontales. Vous pouvez descendre sur vos bras pour travailler les triceps, ou monter les jambes pour travailler vos abdominaux.

Renforcement des muscles du dos, des bras et de l'abdomen.

UTILISATION

FONCTION

THJ-D13

BARRES PARALLÈLES

POSITION

MUSCLES 
SOLICITÉS

Légende

Musculation

Mobilité

Relaxation