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Est-ce que le fitness en plein air ne serait pas en train de révolutionner la façon qu’on a de prendre soin de son corps ? La recherche de la LIBERTE et de la DETENTE est le leitmotiv principal aujourd’hui dans nos sociétés hyper productives. Nous connaissons tous les bienfaits de l’activité physique, et nous savons l’importance que cela a, particulièrement si on a une profession qui nous oblige à garder une position statique ou avec des mouvements répétitifs. Utiliser toutes nos articulations, nos muscles et solliciter le système cardiovasculaire devient un vrai besoin pour le maintien de notre corps en bonne santé. Faire du sport joue sur notre humeur, notre productivité…véritable valve d’évacuation du mauvais stress ainsi que, en première position, le moyen de prendre un peu de temps pour soi dans la journée. Les salles de sport connaissent en France depuis des années une forte croissance, grâce sur tout à la prise de conscience de la population de l’importance de faire du sport pour se maintenir en santé… Et bien le succès des salles de sport est aujourd’hui démesuré et inadapté au leitmotiv principal nommé au début et que nous semblions partager ! Un ennemi commun à nous tous : « la recherche du confort » fait bouger hommes et femmes qui veulent faire du sport d’un lieu de travail fermé à un autre lieu de travail fermé (la salle de sport). Mais la LIBERTE et la DETENTE ne se trouverait elles pas plus tôt dehors dans des espaces naturels ? Le corps humain est parfaitement adapté à la vie extérieure et, en périodes de températures plus froides, nous pouvons aujourd’hui nous protéger avec des matières techniques légères, étanches et isolantes. De plus il ne faut surtout pas négliger que les stimuli visuels, auditifs et olfactifs sont pris en cause…et nous pouvons tous convenir qu’ils sont plus agréablement stimulés dans un lieu en plein air. Le contact avec les éléments naturels fait partie des stimuli promouvant la détente de notre cerveau constamment sollicité. Mais attention, nous ne parlons pas d’une séance de méditation quand même ! Les solutions que l’équipement de fitness en plein air Herkules offre prennent en compte de A à Z les besoins de tout type de personne à faire du sport. On démarre avec les appareils type vélo elliptique, rameur et surfeur qui permettent une mobilité polyarticulaire et sans impact, adaptées à tout âge et tout niveau. En passant en suite aux machines pour travailler des cibles musculaires spécifiques (leg press, adducteur assis, racks a traction…) et en terminant, pour les amateurs du challenge, aux stations de street workout et appareils de musculation. L’importance dans la démarche de vouloir bouger, faire du sport, se faire du bien, est en fin compte une prise de conscience de son corps et de sa propre volonté…alors cela témoigne qu’il n’y a pas toujours besoin d’un groupe, d’une enseigne ou d’un programme de cours pour trouver sa motivation. Le fait de sortir de sa zone de confort sera encore plus authentique du moment ou on décide de s’entrainer à l’extérieur. Pour terminer, certes il y a l’aspect sécurité, à ce propos les appareils de fitness Herkules sont munies de panneaux explicatifs, ainsi que de vidéos dans l'application Herkules pour vous guider dans votre entrainement, en vous accompagnant avec l’échauffement idéal pour commencer et mener la séance avec une juste progression en intensité. Que vous soyez sédentaire, sportif amateur ou sportif d’haut niveau, les agrès de fitness d’extérieur Herkules vous donnent un moyen simple, efficace, accessible et gratuit de bouger, vous détendre, progresser et vous faire du bien. À propos de l'auteur Lisa Traverso Core Training Studio - Thônes Lisa Traverso est coach sportive, passionnée de sports en plein air, et fondatrice du Core Training Studio à Thônes, au pied des Alpes. Elle propose des entraînements novateurs et des conseils bien être. Une association unique et synergique de méthodes & produits efficaces, durables et respectueux du rythme naturel du corps.

Êtes-vous un fan de séances d'entraînement difficiles? Avez-vous besoin de quelque chose en plus pour repousser vos limites? On le sait bien! Notre série de pistons a été conçue spécialement pour les personnes comme vous! 8 niveaux de difficulté, un design élégant et moderne et une grande durabilité ne sont que quelques mots qui décrivent notre ensemble de 15 équipements à piston hydraulique. Fabriquée en acier galvanisé et thermolaqué et avec des pistons entièrement en aluminium, cette série permet un entraînement complet et stimulant en plein air! Plus d'argent à dépenser pour des abonnements de salle de sport coûteux. De plus, vous n'aurez plus besoin d'un coach: tous les exercices sont décrits sur chaque machine. Vous voulez être sûr que vos mouvements sont parfaits? Scannez le code QR sous la description et regardez une vidéo tutoriel directement dans notre application mobile. À vous la séance d'entraînement #springbody! Sportivement, Équipe Herkules Fitness

Le printemps arrive bientôt et vous vous demandez comment vous remettre #enforme, mais éviter de dépenser une fortune pour un nouvel abonnement de gym? Heureusement, il existe une alternative! Notre série d'équipement de sport en plein air Herkules Body Building a tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet et exigeant qui vous ramènera au corps d'été. En plus, vous pouvez profiter de la nature et de l'air frais sans aucun frais. Demandez à vos élus de construire un parc sportif en plein air dans votre ville! Il existe des fonds et des budgets pour l'accessibilité du sport. Chaque agrès est équipée d'un poids réglable qui peut facilement être ajusté à vos besoins. Pour vous assurer que vous effectuez les exercices parfaitement, suivez les instructions inscrites sur votre appareil. Vous voulez plus d'informations sur la façon de vous entraîner et de rester en forme? Scannez un code QR qui se trouve sur la plaque signalétique de chaque machine pour télécharger notre Application Herkules Fitness! Regardez des vidéos tutoriels, apprenez comment rester en forme et bien plus encore grâce à notre application disponible gratuitement sur Google Play et Apple Store. Fabriqués en acier galvanisé et thermolaquée, garantis jusqu'à 10 ans, les agrès Herkules Fitness Body Building sont certifiés EN16630, sûrs et robustes. Vous êtes élu ou dans le secteur de l'urbanisme? Pensez à installer une aire de fitness de plein air Herkules Fitness Body Building dans votre région et bénéficiez à la communauté en offrant une recette simple pour la santé et bien être - le sport. Sportivement, Équipe Herkules Fitness

Notre résolution pour 2020 ? Toujours être à vos côtés pour réaliser vos idées de sport en plein air, et nous améliorer sans cesse pour vous provenir le meilleur service. Nous vous remercions de votre fidélité et vous souhaitons une très belle année de la part de toute l'équipe Herkules Fitness et moi-même, Wiktoria Syska, Présidente de Herkules Fitness